Veja a receita completa:
Ingredientes da receita:
– 1 peito de frango cozido e desfiado
– 1 lata de creme de leite
– 1 colher de sopa de maionese
– 1 colher de sopa de mostarda
– Sal, pimenta e cheiro-verde a gosto
– Pão de forma ou torradas para servir
O que é creme de frango e por que ele é tão bom?
É uma pasta cremosa feita com frango desfiado e outros ingredientes que dão sabor e consistência. Ele pode ser usado como recheio de sanduíches naturais, tortas, salgados ou como cobertura de torradas. O creme de frango é uma ótima fonte de proteínas, que são essenciais para a construção e reparação dos tecidos do corpo. Além disso, ele contém cálcio, que fortalece os ossos e os dentes, e vitaminas do complexo B, que ajudam no metabolismo energético e na saúde do sistema nervoso.
Como fazer creme de frango para sanduíche natural ou torrada?
É muito fácil e rápido. Você só precisa seguir estes passos:
– Em uma panela, cozinhe o peito de frango com água, sal e temperos a gosto até ficar macio. Depois, desfie o frango com um garfo ou com as mãos.
– Em uma tigela, misture o creme de leite, a maionese, a mostarda, o sal, a pimenta e o cheiro-verde. Mexa bem até formar um creme homogêneo.
– Junte o frango desfiado ao creme e misture bem.
– Pronto! Agora é só rechear o seu pão de forma ou espalhar sobre as suas torradas.
Quais são os benefícios do creme de frango para a saúde?
É um alimento que traz muitos benefícios para a saúde. Além de ser rico em proteínas, cálcio e vitaminas, ele também tem outros nutrientes importantes, como:
– Fósforo: ajuda na formação dos ossos e dos dentes, na contração muscular e na transmissão dos impulsos nervosos.
– Ferro: previne a anemia, pois participa da produção dos glóbulos vermelhos do sangue.
– Zinco: fortalece o sistema imunológico, pois atua na defesa contra infecções e inflamações.
– Selênio: protege as células do estresse oxidativo, pois tem ação antioxidante.
– Magnésio: regula a pressão arterial, o ritmo cardíaco e a função muscular.
Quais são as outras receitas que você pode fazer?
Que tal experimentar outras variações? Aqui estão algumas sugestões:
– Creme de frango com milho: adicione uma lata de milho verde escorrido ao creme de frango básico. O milho vai dar um toque adocicado e crocante ao seu lanche.
– Creme de frango com cenoura: rale uma cenoura média e misture ao creme de frango básico. A cenoura vai dar uma cor vibrante e um sabor suave ao seu creme.
– Creme de frango com curry: acrescente uma colher de chá de curry em pó ao creme de frango básico. O curry vai dar um sabor exótico e picante ao seu creme.
– Creme de frango com queijo: adicione meia xícara de queijo ralado ao creme de frango básico. O queijo vai derreter e deixar o seu creme mais cremoso e saboroso.
Você ainda tem alguma dúvida? Veja se alguma delas está respondida aqui:
– Posso usar outro tipo de carne no lugar do frango? Sim, você pode usar carne bovina, suína, peixe ou até mesmo soja no lugar do frango. O importante é que a carne esteja cozida e desfiada.
– Posso usar outro tipo de creme no lugar do creme de leite? Sim, você pode usar iogurte natural, requeijão, cream cheese ou até mesmo leite condensado no lugar do creme de leite. O importante é que o creme seja espesso e não muito doce.
– Posso congelar? Sim, você pode congelar em potes ou sacos plásticos por até 3 meses. Para descongelar, basta deixar na geladeira por algumas horas ou aquecer no micro-ondas ou na panela.
Neste artigo, você aprendeu 5 receitas de creme de frango para sanduíche natural ou torrada fácil e delicioso. Você também descobriu os benefícios do creme de frango para a saúde, as outras variações que você pode fazer e as dúvidas comuns. Agora é só colocar a mão na massa e preparar o seu lanche. Depois, conte para nós o que achou das receitas e se tem alguma sugestão para melhorá-las. Esperamos que tenha gostado e até a próxima!
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