Você já experimentou panqueca com aveia? Essa é uma opção deliciosa e nutritiva para o seu café da manhã ou lanche da tarde. A aveia é um cereal rico em fibras, proteínas, vitaminas e minerais, que ajuda a regular o intestino, controlar o colesterol e prevenir doenças cardiovasculares. Além disso, a aveia combina muito bem com diversos ingredientes, como frutas, mel, geleias e até chocolate.
Para fazer a panquecas de aveia, você vai precisar de:
– 1 xícara de leite
– 2 ovos
– 1 xícara de aveia em flocos
– 2 colheres de sopa de açúcar
– 1 colher de chá de fermento em pó
– 1 pitada de sal
– Óleo para untar a frigideira
O modo de preparo é muito simples:
– Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma massa homogênea.
– Aqueça uma frigideira antiaderente untada com óleo em fogo médio.
– Coloque uma concha da massa na frigideira e espalhe bem.
– Deixe dourar de um lado e vire para dourar do outro.
– Repita o processo até acabar a massa.
– Sirva as panquecas com o recheio de sua preferência.
Pronto! Agora você já sabe como fazer uma panquecas de aveia deliciosa e saudável. Mas se você quiser variar o cardápio, confira também essas outras receitas:
– Waffle de aveia: basta adicionar um pouco de manteiga derretida à massa da panqueca e assar em uma máquina de waffle.
– Crepioca de aveia: substitua metade da aveia por farinha de tapioca e adicione uma colher de sopa de queijo ralado à massa da panqueca.
– Bolo de aveia: acrescente uma colher de sopa de cacau em pó e uma colher de chá de essência de baunilha à massa da panqueca e asse em uma forma untada por cerca de 25 minutos em forno médio.
– Muffin de aveia: adicione uma xícara de frutas secas picadas ou gotas de chocolate à massa da panqueca e distribua em forminhas de muffin. Asse por cerca de 15 minutos em forno médio.
– Cookie de aveia: adicione meia xícara de farinha de trigo e meia xícara de açúcar mascavo à massa da panqueca. Modele bolinhas e achate-as em uma assadeira untada. Asse por cerca de 10 minutos em forno médio.
Espero que você tenha gostado dessas dicas e que se delicie com essas receitas. Até a próxima!
Agora que você já sabe esta deliciosa receita e conhece várias receitas diferentes, que tal experimentar uma delas hoje mesmo? Você vai se surpreender com o resultado e fazer sucesso com a sua família e amigos. E se você quer aprender mais sobre culinária, não deixe para depois , entre em nosso grupo gratuito do wattsapp agora mesmo . Confira abaixo mais algumas deliciosas receitas que deixei para você :
Chocolate quente super cremoso
Receita de pão caseiro com fermento natural