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Você sabia que o espinafre é um dos vegetais mais nutritivos que existem? Ele é rico em ferro, cálcio, vitaminas e antioxidantes, além de ter poucas calorias e muitas fibras. Uma ótima forma de aproveitar os benefícios do espinafre é preparar uma deliciosa omelete, que também é uma fonte de proteína e energia. Neste artigo, … Ler mais
O curau de milho é uma sobremesa típica da culinária brasileira, feita com milho verde, leite, açúcar e canela. É uma delícia que pode ser servida quente ou fria, e que combina com qualquer ocasião. Neste artigo, vamos te ensinar como fazer curau de milho fácil, com diferentes variações para você experimentar e se surpreender. … Ler mais
Você sabia que o bolinho de arroz assado na airfryer é uma ótima opção para aproveitar as sobras de arroz e ainda fazer um lanche delicioso e saudável? Além de ser fácil de preparar, o bolinho de arroz assado na airfryer fica crocante por fora e macio por dentro, sem usar óleo. Neste artigo, vamos … Ler mais
Você já ouviu falar do pastel mineiro com farinha de milho? Essa é uma delícia típica da culinária de Minas Gerais, que leva uma massa crocante e um recheio cremoso de queijo. O pastel mineiro com farinha de milho é perfeito para um lanche da tarde, uma festa junina ou uma reunião com os amigos. … Ler mais
Você sabia que o muffin não é apenas um bolinho doce e calórico? Existem diversas formas de preparar essa delícia com ingredientes saudáveis, como brócolis e legumes. Esses muffins são ótimos para o café da manhã, o lanche da tarde ou até mesmo para levar na marmita. Além de saborosos, eles são ricos em fibras, … Ler mais
Você já provou pão de batata? Essa delícia é uma ótima opção para o café da manhã, o lanche da tarde ou até mesmo para acompanhar uma sopa no jantar. O pão de batata é macio, fofinho e muito saboroso, e pode ser recheado com queijo, presunto, frango, carne ou o que você preferir. Neste … Ler mais
Você já experimentou picolé de leite ninho? Essa delícia gelada é fácil de fazer, leva poucos ingredientes e tem um sabor irresistível. O leite ninho é um produto versátil, que pode ser usado em diversas sobremesas, como bolos, brigadeiros, mousses e, claro, picolés. Neste artigo, vamos te ensinar 5 receitas de picolé de leite ninho … Ler mais
Você já experimentou uma sobremesa caçarola italiana, também conhecida como “cassata siciliana”? É uma sobremesa clássica da culinária italiana que conquista paladares com sua riqueza de sabores e sua apresentação encantadora. Se você é um apreciador de doces em busca de uma experiência gastronômica autêntica, então a caçarola italiana é uma escolha perfeita para satisfazer … Ler mais
Você sabia que o seu metabolismo é responsável por regular a velocidade com que o seu corpo queima calorias? Um metabolismo acelerado pode ajudar você a perder peso, ter mais energia e melhorar a sua saúde. Mas como acelerar o metabolismo de forma natural e saudável? Neste artigo, vamos mostrar 5 receitas simples e deliciosas … Ler mais
Você já pensou em fazer uma lasanha de abobrinha e tofu? Essa é uma ótima opção para quem quer variar o cardápio, aproveitar os benefícios desses ingredientes e ainda saborear uma refeição deliciosa. A abobrinha é rica em fibras, vitaminas e minerais, e o tofu é uma fonte de proteína vegetal que pode substituir o … Ler mais