Receitas saudáveis: overnights oats – lanchinhos rápidos de frutas.
Você quer receitas saudáveis? Já ouviu falar de overnights oats? São aveias que ficam de molho durante a noite na geladeira, e que podem ser consumidas no café da manhã com frutas, iogurte, granola e outros ingredientes. Essa é uma forma prática, nutritiva e saborosa de começar o dia, pois as overnights oats são ricas … Ler mais